Luk lyset ind og kom i godt humør
Træthed og vinterdepression kan reduceres ved at lukke mere daglys ind gennem vinduerne
Om vinteren, hvor det er småt med lys, stimuleres produktionen af lykkehormonet serotonin kun i mindre grad. Samtidig øges produktionen af melatonin, som regulerer søvn og døgnrytme. Når produktionen af melatonin om vinteren øges, kan det forstyrre døgnrytmen, gøre os mere trætte og føre til vinterdepression.
En gennemsnits dansker tilbringer hele 80-90 pct. af tiden inden døre. Men det betyder ikke, at kroppen har vænnet sig til, at den derved også får langt mindre dagslys. Tværtimod. Logikken er lige til - mere dagslys giver bedre humør.
- Det er vigtigt, at vi udnytter lyset mest muligt. Netop derfor har Velfac udviklet vinduessystemer, hvor ramme og karm fylder mindst muligt, så der opnås det størst mulige glasareal uanset, hvor stort et vindue der er plads til i boligen, siger adm. direktør Finn Jespersen fra Velfac.
Netop behovet for lys har stor betydning for valget af vinduestype, når boligen designes eller når vinduerne skal udskiftes. Faktum er, at Velfac’ smalle vinduesprofiler lukker op til 50 pct. mere lys ind i rummet.
Bakkes op af forsker
Når det gælder vigtigheden af lys, bakkes vinduesdirektøren op af seniorforsker Kjeld Johnsen, Statens Byggeforskningsinstitut, Aalborg Universitet:
- Vi har rådgivet danskerne om lys og vinduer i mange år og ved, at vinduets konstruktion, størrelse, placering og omgivelser er vigtige, når man ser på, hvor meget dagslys, der slippes ind. Hvis man vil have optimalt udbytte af dagslyset, bør man vælge vinduer med slanke rammer.
Og skal det være et sprossevindue, skal sprosserne være smalle. Smalle vinduesprofiler kan nemt give 20-30 pct mere dagslys i et rum. Det bør også bemærkes, at højt placerede vinduer har stor betydning for dagslysmængden, da det meste af lyset kommer fra himlen: Jo mere himmel, der kan ses fra et givet punkt i rummet, jo mere dagslys vil der være.
Vinduets orientering har også stor betydning for, hvor meget dagslys der tilføres rummet, da der er stor forskel på både mængden og karakteren af lyset fra de fire verdenshjørner.
Dagslys er bedst
Undersøgelser fra Statens Byggeforskningsinstitut viser, at dagslys er bedre for mennesker end kunstlys. Dagslys stråler med en intensitet på op til 100.000 lux (på en skyfri sommerdag)–de fleste lamper med kun 200-500 lux. Dagslys er bedst, fordi det er det stærkeste, rummer hele farvespektret og i øvrigt følger den rytme, kroppen er vant til.
Derfor er det en god idé at undgå store træer og buske udenfor vinduerne, store potteplanter i vinduerne og mørke gardiner, som skærmer for lyset og i øvrigt placere møblerne dér, hvor lyset er.
- Det handler om at udnytte dagslyset de steder, man har brug for det. Ikke blot som lyskilde til skrivebordet, køkkenbordet og læsestolen, men i allerhøjeste grad til at skabe komfort og bedre livskvalitet i hjemmet og på arbejdet, siger Finn Jespersen fra Velfac , som understreger at netop komfort, trivsel og velvære er helt afgørende for designerne i vindueskoncernen.
tøtte
